Мой ВУЗ

Подскажите эффективную диету!

А мне очень нравится шесть лепестков. не сложная и очень эффективная

В любой диете есть недочеты и я советую, если решили сесть на диету, позаботиться о том, чтобы в организм все необходимые микро элементы поступали. Я, к примеру, капли Береш Плюс покупаю на время диеты. Больше двух месяцев на диете не сижу, потом просто стараюсь правильно питаться.Капли нужно принимать не меньше месяца, лучше полтора-два. Тогда можно быть уверенным, что на иммунитете ваша диета никак не скажется

Я прочитала на ЭвридейМи, что главное правильно организовать свое питание и заниматься спортом. Ни одна диета в одиночку не решит проблему избыточного веса, или же будет работать неэффективно. Для меня началом было - отказаться по-максимуму от мучного, и употреблять как можно больше воды. Вода отлично перебивает аппетит, когда уж сильно не в терпеж и хочется наестся хоть чего-нибудь.

дюкана очень хвалят, да